반응형 식이요법1 마그네슘 결핍이 부르는 신체 경고 신호, 지금 확인하세요 마그네슘은 신경, 근육, 심장 건강에 필수적인 미네랄입니다그 부족은 다양한 증상으로 우리 몸에 위협을 줄 수 있습니다마그네슘 부족, 어떤 증상으로 나타나나요?마그네슘은 세포 기능과 에너지 생성, 신경전달에 필수적인 무기질입니다하지만 현대인의 식습관과 스트레스는 이 중요한 영양소의 결핍을 쉽게 유발합니다이 글에서는 마그네슘이 부족할 때 나타날 수 있는 대표적인 증상들과이를 확인하고 예방하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다근육 경련과 눈꺼풀 떨림이 반복된다면?마그네슘이 부족하면 가장 흔히 나타나는 증상 중 하나는다리나 종아리 근육의 갑작스러운 경련 또는 눈꺼풀 떨림입니다이는 근육과 신경 세포가 정상적으로 작동하지 못해 발생하는 결과로,수면 중 쥐가 자주 나거나 눈이 파르르 떨린다면 마그네슘 결핍을 의심해.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
