반응형 보충제1 오메가3와 비타민D, 함께 먹을 때 시너지 효과가 강해지는 이유 건강 보조제의 효과를 높이기 위해서는 조합이 중요합니다특히 오메가3와 비타민D는 함께 섭취할 때 더 큰 건강 혜택을 줄 수 있습니다왜 오메가3와 비타민D는 함께 먹는 것이 좋은가요?오메가3와 비타민D는 각각 심혈관 건강, 면역 기능 강화에 탁월한 효과를 보입니다하지만 이 두 영양소를 함께 섭취할 경우 흡수율이 증가하고, 상호작용을 통해더 강력한 항염증 효과 및 질환 예방 효과를 기대할 수 있습니다오메가3와 비타민D의 주요 역할과 특징오메가3는 EPA, DHA라는 불포화지방산으로 구성되어 있으며심장 질환 예방, 뇌 기능 강화, 염증 억제에 효과가 큽니다반면 비타민D는 면역 기능 유지, 뼈 건강, 암 예방에 중요하며햇볕으로 생성되지만 부족한 경우가 많아 보충이 필요합니다지용성 영양소 비타민D는 오메가3의 도.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
